Expérience Bien-être & Méditation avec Megumi Otani

🧘 Aperçu

Participez à un voyage spirituel de bien-être et de pleine conscience dirigé par Megumi Otani, fondatrice et PDG de Handy Style Co., Ltd. (株式会社ハンディスタイル). Depuis 2019, son entreprise propose des programmes de yoga, de fitness, de bien-être et des initiatives de design créatif.
Otani détient de multiples certifications, notamment instructeur de yoga RYT-200 (professeur de yoga certifié), entraîneur avancé de golf fitness, instructeur de yoga aérien et qualifications en aromathérapie, parmi d'autres. 

Au cours de cette expérience, que vous pratiquiez en plein air au bord de la rivière Kamogawa ou dans un studio serein (si le temps l'exige), vous bénéficierez de pratiques fondées sur son expertise polyvalente.

📌 Ce que vous ferez

Yoga doux et exercices de respiration adaptés à tous les niveaux

Méditation guidée et pratiques de pleine conscience pour centrer votre esprit

Étirements optionnels, conscience corporelle ou relaxation sonore

Exercices de journaling et de réflexion pour approfondir vos connaissances

Séance de questions-réponses avec Megumi pour découvrir comment intégrer le bien-être dans votre vie

🗓 Détails

Durée : environ 60 minutes (options personnalisées disponibles)

Lieu : Au bord de la rivière Kamogawa (si le temps le permet) ou espace intérieur réservé

Ce qu'il faut apporter :
 • Tapis de yoga (nous pouvons en fournir si nécessaire)
 • Vêtements confortables
 • Bouteille d'eau
 • Veste légère si en extérieur

Taille du groupe : Jusqu'à 10 participants

Langues proposées : Japonais et anglais. Renseignez-vous à l'avance pour d'autres langues.

🌿 Pourquoi cette expérience se distingue

Vous apprendrez d'une professionnelle du bien-être aux multiples facettes, dotée de qualifications institutionnelles et holistiques.

Pratiquez au bord de la rivière de Kyoto ou en intérieur – selon ce qui vous convient le mieux

Repartez non seulement détendu, mais aussi avec des outils pratiques et des changements de mentalité pour soutenir votre bien-être même après votre voyage